Nowości

Sztuczna inteligencja

Rozwój sztucznej inteligencji (SI) ma duży wpływ na nasze codzienne życie i niesie zarówno korzyści, jak i pewne zagrożenia.

Zalety sztucznej inteligencji.

  1. Wsparcie w codziennych czynnościach
  • asystenci głosowi, tacy jak Amazon Alexa, Google Assistant czy Siri, mogą pomóc w wykonywaniu codziennych zadań, takich jak ustawianie przypomnień, sprawdzanie pogody, a nawet obsługa urządzeń w domu.
  • ułatwiają dostęp do informacji, wspierają osoby z ograniczeniami ruchowymi i pozwalają na bardziej samodzielne życie.

2. Telemedycyna i monitorowanie zdrowia

  • SI pomaga w monitorowaniu zdrowia przez urządzenia, które mierzą puls, poziom cukru we krwi, ciśnienie czy sen. Informacje te są automatycznie przesyłane do lekarzy lub opiekunów, co może przyspieszyć reakcję w razie pogorszenia zdrowia.
  • Asystenci medyczni oparci na SI mogą przypominać o przyjmowaniu leków, organizować wizyty lekarskie i zapewniać wsparcie w przypadku chorób przewlekłych.

3. Bezpieczeństwo w domu

  • Technologie oparte na SI mogą monitorować aktywność seniora w domu i wysyłać powiadomienia w razie sytuacji nietypowych, takich jak długi brak ruchu czy upadek.
  • Inteligentne systemy zabezpieczeń, jak kamery i czujniki, mogą zwiększyć poczucie bezpieczeństwa i powiadomić opiekunów lub rodzinę w razie niebezpieczeństwa.

4. Zwalczanie samotności i poprawa samopoczucia

  • roboty towarzyszące i czatboty mogą wspierać osoby starsze w walce z samotnością, oferując interakcje, które zmniejszają poczucie izolacji.
  • aplikacje wykorzystujące SI pomagają w podtrzymywaniu kontaktów społecznych, np. poprzez wideo rozmowy lub wspólne gry online.

5. Łatwiejszy dostęp do usług i informacji

  • SI umożliwia łatwiejszy dostęp do informacji, rozrywki i edukacji. Systemy te są coraz bardziej przyjazne dla seniorów, z intuicyjnymi interfejsami i opcjami dostosowania (np. większa czcionka, prosta obsługa głosem).

Zagrożenia związane z rozwojem sztucznej inteligencji dla seniorów

  1. Zagrożenia dla prywatności i bezpieczeństwa danych
  • urządzenia z SI często zbierają dane osobowe, co może być ryzykowne, jeśli trafią w niepowołane ręce.
  • istnieje ryzyko wycieku danych wrażliwych, takich jak informacje medyczne lub finansowe, co może stanowić zagrożenie dla prywatności i bezpieczeństwa seniorów.

2. Ryzyko oszustw i manipulacji

  • oszuści coraz częściej wykorzystują sztuczną inteligencję do wyłudzania danych lub pieniędzy, m.in. przez deepfake’i (fałszywe nagrania audio i wideo) i zaawansowane phishingowe e-maile.
  • starsze osoby są szczególnie podatne na takie techniki, ponieważ mogą być mniej zaznajomione z nowymi zagrożeniami w sieci.

3. Zależność od technologii i spadek aktywności umysłowej

  • stosowanie SI w codziennych czynnościach, jak przypomnienia o lekach czy zarządzanie kalendarzem, może prowadzić do zmniejszenia aktywności umysłowej i pewnego rodzaju uzależnienia od technologii.
  • istnieje obawa, że seniorzy, polegając na SI, mogą tracić nawyki, takie jak regularne sprawdzanie dat i aktywność intelektualna, co jest istotne dla zachowania sprawności umysłowej.

4. Potencjalna izolacja społeczna

  • choć technologie mają na celu ułatwienie kontaktów, mogą także przyczyniać się do izolacji, jeśli zastąpią bezpośredni kontakt z ludźmi. Roboty towarzyszące, mimo zalet, mogą sprawić, że niektórzy seniorzy będą mieli mniej kontaktu z prawdziwymi osobami.

Rozwój sztucznej inteligencji niesie wiele korzyści, ale także pewne ryzyka. Przy odpowiedniej edukacji i świadomości można bezpiecznie korzystać z SI, czerpiąc pełne korzyści i minimalizując zagrożenia.

Elektroniczna wersja legitymacji emeryta-rencisty

Poznaj zalety elektronicznej legitymacji emeryta-rencisty

Aby otrzymać legitymację emeryta lub rencisty, wystarczy udać się do lokalnego oddziału ZUS i złożyć wniosek. Dla osób, które zaczęły korzystać ze świadczeń od 1 stycznia 2023 roku, legitymacja jest wydawana w formie cyfrowej – jako tzw. mLegitymacja. Proces jest niezwykle prosty:

  1. Złóż wniosek o wydanie legitymacji online.
  2. Pobierz aplikację mObywatel.
  3. W aplikacji wybierz opcję „dodaj dokument” i wskaż „legitymacja emeryta i rencisty”.

Dzięki temu dokument będzie dostępny w formie cyfrowej, co pozwala na szybkie i łatwe korzystanie z niego w dowolnym miejscu.

Z dokumentem w aplikacji mObywatel łatwo i szybko:

  • potwierdzisz prawo do świadczeń zdrowotnych, ulg i zniżek, na przykład na bilety komunikacji miejskiej,
  • uzyskasz zniżki w ośrodkach uzdrowiskowych i placówkach kultury,
  • otrzymasz zwolnienie z części opłat za rehabilitację,
  • skorzystasz ze zwolnienia z abonamentu RTV.

Dodaj dokument do aplikacji i korzystaj z niego również w trybie offline, czyli bez dostępu do internetu.

Jeśli chcesz wiedzieć więcej o sposobach potwierdzania dokumentów w mObywatelu 2.0, sprawdź krótką instrukcję.

Posiadacze legitymacji emeryta mogą ubiegać się również o Kartę Seniora, która dostępna jest w wielu polskich miastach. Dzięki niej można skorzystać z dodatkowych rabatów, takich jak:

  • Bezpłatna komunikacja miejska w niektórych miejscowościach.
  • Zniżki na bilety do ogrodów zoologicznych i botanicznych.
  • Rabaty na zajęcia rekreacyjne oraz na wycieczki organizowane przez lokalne instytucje.

Poradnik: Jak chronić swoje dane i uniknąć oszustw – zastrzeżenie PESEL dla seniorów

W dzisiejszych czasach oszuści nieustannie wymyślają nowe sposoby, by dobrać się do naszych pieniędzy i danych osobowych. Jednym ze skutecznych narzędzi ochrony jest zastrzeżenie numeru PESEL. Dzięki temu można uniknąć wielu niebezpieczeństw, takich jak zaciąganie kredytów na nasze nazwisko. Poniżej przedstawiamy prosty poradnik, jak zastrzec PESEL i na co uważać, by nie paść ofiarą oszustwa.

Dlaczego warto zastrzec PESEL?

Zastrzeżenie PESEL uniemożliwia wykorzystanie naszych danych do wyłudzeń finansowych. Oznacza to, że przestępcy nie będą mogli:

  • zaciągnąć kredytu na nasze nazwisko,
  • otworzyć konta bankowego,
  • podpisać w naszym imieniu umów na usługi, takie jak telefon, Internet czy telewizja.

Zablokowanie PESEL to ważny krok, który zwiększa bezpieczeństwo, jednak nadal warto zachować czujność.

Jak łatwo zastrzec PESEL?

Istnieją dwa główne sposoby, aby to zrobić:

1. Zastrzeżenie przez aplikację mObywatel 2.0

  • Pobierz i zainstaluj aplikację mObywatel 2.0 na swoim telefonie.
  • Zaloguj się, postępując zgodnie z instrukcjami.
  • Wybierz opcję „Zastrzeż PESEL” i podążaj za wskazówkami.

Ta metoda jest szybka, darmowa i dostępna z dowolnego miejsca, gdzie mamy dostęp do Internetu.

2. Zastrzeżenie w urzędzie gminy

Dla osób, które wolą tradycyjne rozwiązania:

  • Udaj się do urzędu gminy, najlepiej do wydziału dowodów osobistych.
  • Poproś urzędnika o formularz do zastrzeżenia PESEL.
  • Wypełnij formularz i złóż go na miejscu.

Jeśli masz trudności z poruszaniem się, możesz poprosić bliską osobę o pomoc. Formularz można także pobrać z Internetu, wydrukować i wypełnić przed wizytą w urzędzie.

Co zrobić, gdy potrzebujemy odblokować PESEL?

Czasami możemy sami potrzebować odblokowania PESEL, np. gdy chcemy:

  • wziąć kredyt,
  • kupić coś na raty,
  • podpisać umowę na usługi.

Odblokowanie PESEL jest równie proste jak jego zastrzeżenie. Wystarczy:

  • skorzystać z aplikacji mObywatel 2.0,
  • lub udać się do urzędu gminy i złożyć odpowiedni wniosek.

Po załatwieniu sprawy warto ponownie zastrzec PESEL.

Na co uważać?

Nawet z zastrzeżonym PESEL-em należy zachować ostrożność. Oto kilka ważnych zasad bezpieczeństwa:

  1. Nie klikaj w podejrzane linki. Jeśli otrzymasz e-mail z prośbą o odblokowanie PESEL, zignoruj go. Zawsze weryfikuj takie informacje u źródła, np. w banku.
  2. Nie podawaj danych przez telefon. Banki czy urzędy nie proszą o takie informacje przez telefon. Jeśli masz wątpliwości, zakończ rozmowę i samodzielnie zadzwoń na oficjalny numer banku lub instytucji.
  3. Informuj rodzinę o podejrzanych sytuacjach. Bliscy mogą pomóc ocenić, czy kontakt jest prawdziwy, i doradzić, co zrobić.

Podsumowanie

Zastrzeżenie PESEL to ważny krok w ochronie przed oszustwami. Procedura jest szybka i prosta, a dzięki temu możesz spać spokojniej, wiedząc, że Twoje dane są bezpieczne. Pamiętaj jednak, że kluczem do ochrony jest również ostrożność i rozwaga w codziennych sytuacjach.